口袋妖怪火红温泉山洞（灯火温泉）位于一之岛北部热气之路中段，是前往灯火山途中必经的洞穴区域，洞口带有明显蒸汽特效，极易分辨。想要抵达该洞穴需要完成前置剧情流程，先击败红莲岛火系道馆馆主拿到对应徽章，解开乘船前往七之岛的权限，完成马沙奇相关对话后，就能从枯叶市码头乘船抵达一之岛，缺少前置徽章则码头NPC不会开始渡岛航线，无法进入七之岛区域。登岛后先停靠在一之岛城镇，走出城镇宝可梦中心给东行进，进入热气之路，沿路给北穿过沙滩和两片野生草丛，途中会遭遇多名格斗系训练师，击败训练师后给前行进，道路旁带白雾蒸腾效果的山洞入口就是温泉山洞。

进入温泉山洞内部后，最核心的功能是不收费恢复全部宝可梦情形，踏入洞穴中央温泉池即可自动回满HP和PP值，无需消耗任何药水，赶路、练级、挑战灯火山前都能在此休整，省去往返城镇宝可梦中心的路程消耗。洞穴深处两座小型瀑布中间站着一名白发老者，和之对话能够获取秘传机碎岩，该技能是推进全图寻觅的决定因素，对战时可降低对手防御，地图场景中能击碎带裂痕的岩石障碍，解开大量隐藏道具和隐藏通路，队伍中提前携带腕力、豪力等可进修碎岩的宝可梦，拿到秘传机后就能立刻运用。洞穴角落还藏有隐藏道具，温泉西侧碎石后方可拾取PP单项小补剂，东侧台阶旁能捡到黄金喷雾，全部道具无需额外技能即可拾取。

温泉山洞作为一之岛的交通枢纽，北侧水域可运用冲浪术直达灯火山，捕捉传说宝可梦火焰鸟的流程必须途经此处，抓捕前可多次进入温泉恢复情形，不用携带大量恢复道具。热气之路整片区域的野生宝可梦等级集中在25至35级，组合温泉不收费恢复的优势，是中期快速练级的优质点位，沿路训练师可依靠战斗探测器重复对战，携带幸运蛋能大幅提高经验获取效率，适合培育火系、格斗系主力宝可梦。另外该洞穴不存在复杂岔路，整体结构为单一线型通道，不存在迷路、踩错分支绕路的情况，第一次进入顺着主通道直行就能抵达温泉池和老者所在位置，无需闪光、推石等秘传技能即可完整寻觅洞穴内部全部区域。

很多玩家容易混淆温泉山洞和其他洞窟，华蓝洞、四之岛冰洞虽同样具备恢复功能，但不属于温泉山洞范畴，区分决定因素点在于场景蒸汽特效和碎岩秘传机的获取NPC，只有一之岛热气之路的山洞同时满足这两个特征。完成灯火山寻觅、收集蓝宝石相关剧情时，会反复往返该温泉山洞，熟练掌握路线后能大幅缩减流程耗时，若后续需要碎岩清理各地岩石障碍，也可随时返回此处再次确认技能获取点位，不会出现NPC消失、无法对话的剧情锁难题，全程无限时触发条件，只要抵达一之岛就能永久进入温泉山洞自在运用。